為進一步推動精神文明建設(shè)，提高職工健康素養(yǎng)水平，11月22日上午，在市郵管局的指導(dǎo)下，中國郵政集團有限公司汕頭市城區(qū)分公司開展“身心舒壓、美麗心情”職工心理健康大講堂，引導(dǎo)職工以陽光的心態(tài)面對壓力和情緒，成就積極幸福人生。

活動首先播放了職工心理健康知識講座視頻，隨后，城區(qū)分公司宣講員講述了面對情緒與壓力的認知與平衡方法，帶領(lǐng)大家一起掌握情緒調(diào)節(jié)與平衡壓力的實用方法與技巧，為心理賦能。

活動后，員工們紛紛表示，聆聽此次講座不但緩解了工作中的負面情緒，還學(xué)會了實用有效的自我調(diào)節(jié)情緒的方法，以后會運用這次所學(xué)的心理知識來進行情緒管理，更好地工作、生活。

近年來，中國郵政集團有限公司城區(qū)分公司常態(tài)化開展“我為群眾辦實事”實踐活動，在關(guān)愛職工身心健康上持續(xù)發(fā)力，不斷構(gòu)筑和完善職工健康保障體系，通過持續(xù)做好職工健康體檢、定期開展健康知識講座、穩(wěn)步推進“職工小家”建設(shè)、用心組織舉辦體育文化節(jié)等系列活動，努力打造一支身心健康、充滿活力的職工隊伍，促進公司持續(xù)穩(wěn)定和諧健康發(fā)展。